先日ホテルのバイキングで夜昼に海鮮丼を三杯ずつ食べてからというもの、体重が全く減らない体になってしまった。 食事の量は変わらないはずなのに、同じように運動しても全然減らない。1番の問題は土曜日にラーメンを食べてしまうことだとは薄々勘づいてい…

安いからといって6kgも買い込んでしまったマイプロテイン。 pikacycling.hateblo.jp pikacycling.hateblo.jp 届いたときには無限にあるように思えたけれど、半年かけてようやく飲み切ることが出来た。 これまで飲んできたのはストロベリークリーム、ソルテッ…

このころからウマ娘のゲームが配信されて、一日の生活の中心がウマ娘になってしまっていた。ウマ娘 プリティーダービーCygames, Inc.ゲーム無料ゲームの後でZWIFTをやると自分もウマになった気分が楽しめてよいのではあるのだが。ところで競馬や自転車ロード…

ZWIFTのレースをやりだすと動画を見ている余裕がないので、もっぱらラジオを聴くようになった。 だいたいは深夜ラジオを、Radicoのタイムフリー機能で聞くことが多い。いつも聴いているのはTBSラジオのJUNK。 伊集院さんとか爆笑問題とか、自分が深夜ラジオ…

ZWIFTをはじめたのをきっかけに、毎朝体重を測るようになった。 しかししばらく続けてみたけれど、運動を始めたからと言って体重の方は劇的に減ることもなく、増えたり減ったりの繰り返しだった。最初は体重を減らすためじゃなくて脚力を向上させるためだな…

11月から2月までずっとZWIFTでトレーニングばかりやっていたんだけど、見たい動画もなくなってモチベが低下してきた。 漫然と漕いでいてもあまり効果がないので、思い切ってレースに挑戦してみたところこれが滅法面白い。 やっぱりZWIFTの最大の魅力はレース…

Build me upがこの週で終わってしまって、どうせならもう一周やってもいいかなと思っていたんだけど、やっぱりレースは面白すぎた。 他人と競い合うのも面白いし、あと、ただ漫然と漕ぐんじゃなくて路面状況を見極めてギアを変えたり、他の人の後ろについて…

ベースブレッドというものがある。 payse.basefood.co.jp曰く、１食で１日に必要な栄養素の1/3を取れる上に高タンパクで超イケてるらしい。 Twitterの広告にやたら出てきて無視するのも面倒になったので、とりあえず一度頼んで食べてみることにした。実はこ…

さて、現実世界の方はようやく雪解けを迎えてロードバイクでの実走に繰り出したところだったりする。 それなのにZWIFT記録はまだ２月と遅れすぎの感があるので、ここらでペースアップしていきたい。 ４月ころから実走とZWIFTを揃えて公開できるようにしてい…

いつも昼ごはんはファミマのバターコーヒーとビーカインドのナッツバーと決めてあったんだけど、在庫が切れて補充しに行ったらバターコーヒーの棚ごと消失していた。 ファミマのホームページで検索しても出てこないので、たぶん終売したのだろう。仕方がない…

Twitterのキャンペーンに応募したらうっかりザバスミルクプロテイン5種類10本セットが当選してしまった。 今年はいろいろと当たる年だなあ。いつも飲んでいたファミマのバターコーヒーがちょうどタイミングよく終売となってしまったので、これを機会にザバス…

ブログの公開曜日については色々試行錯誤している。 最初は火・木・土で公開していたんだけど、土曜日から間が空くせいで月曜日のアクセス数が非常に悪かった。そこで新年から月・水・金に変えて、ついでに公開時間を１９時から１８時に早めてみた。 基本的…

日本本土四極踏破証明書というものがあるらしい。 これは稚内市（最北端）、根室市（最東端）、佐世保市（最西端）、南大隅町（最南端）で配布していて、それぞれの端っこを訪れると無料でゲットできるうえ、４枚集めると１枚の大きな証明書が完成するという…

朝食に食べていたこんにゃく麺の在庫が尽きてしまったので、新たな可能性を探るべく考えていた。 というか、一ヶ月続けて食べていたらこんにゃく麺を体が受け付けなくなってしまった。そこで思いついたのがダイエット中の食事として超定番の「鶏ハム」。 高…

北海道の冬は雪で覆われてしまうため、ライド記録は２～３ヶ月遅れで小出しにしてきたのだけど、ついに前回のチャレンジラン逆周りの記事で在庫が尽きてしまった。３月も中旬になればなんとか外を走れるようになると思うので、それまでは書き溜めてあるZWIFT…

せっかく心拍数計を買ったので、まずは自分の最大心拍数がどのくらいあるのか調べたくなった。XOSS心拍センサー ANT+ Bluetooth 4.0ワイヤレスタイプのハートレートモニター装着用ベルト (黒bluetooth&ANT+)メディア: その他この前城岱スカイラインときじひ…

このところすっかりダイエット超人になってしまって，暇さえあれば体重を減らす方法ばかり考えている。一番簡単なのは食べないことなんだけど，空腹を我慢するのは嫌だ。 そうなると次善の策は，炭水化物を減らしてタンパク質や食物繊維を多く摂るのがいいと…

真面目に体重を減らそうと思うと、食べるメニューのカロリーが気になってくる。昼はだいたいバターコーヒーとナッツバーが基本なんだけど、いつもそればっかりだとあきるため、週に一度はマクドナルドに行っていた。 いつもバリューセット500円を頼んでいた…

この前に椴法華まで行った翌日にはとうとう雪が降り、今シーズンはもう乗れないだろうと諦めかけていたのだが、週末にかけて天気が回復しだして土曜日は一日中晴れの予報となった。これ幸いと松前半島一周のロングライドに出かけようとしたところ、後輪の様…

ロードバイクに乗るにあたって、避けられないのがパンク修理。 ママチャリなら町の自転車屋さんまで押していけばいいんだけど、ロードバイクだと半径50km以内に自転車屋さんがないなんてザラ。 最悪山の中で立ち往生なんてこともありえるので、必ず身につけ…

ELITE SUITEでのインドアトレーニングを始めて5週目。毎日乗っているとジャージをどうするか問題が大きくなっていく。 最初の頃は乗るたびに洗っていたけれど洗濯の回数が多くなると水道代が気になってくる。 2枚のジャージをZWIFT用にしているので、1日おき…

11月に入って寒さが本格的になってきたのでロングライドが厳しくなってきた。朝のうちは元気なので多少寒くても頑張れるけれど、寒さが体に蓄積していくうちに徐々にダメージとなっていく。 晴れていれば9時から12時くらいは暖かいけれど、14時をすぎればも…

安いからといって一気に6kgも買い込んでしまったマイプロテイン。 だいたい一月に1kgぐらい飲むので、およそ半年分もある。 pikacycling.hateblo.jp輸入ものなので味には相当な不安があったんだけど、これまでストロベリークリームとソルテッドキャラメルを…

ELITE SUITEでのインドアトレーニングを始めて4週目。ELITE(エリート) フィットネスバイク SUITO(スイート)(ダイレクトドライブ) シマノ 0191001 ホームトレーナーメディア: スポーツ用品年末年始は正月太りがつきものだけど 、今年はZWIFTのおかげでスリム…

先日仕事を休んで走りに行ったツケが回ってきて、土日に仕事をしなければならない羽目になった。 pikacycling.hateblo.jp ニセコは最高だったので悔いはない。だいたい仕事量的には1.5人日くらいかかりそうだったので、 「半日くらいなら走れるんじゃね？」 …

ヘルメットはバイザー付きのVITT G-2を使っている。オージーケーカブト(OGK KABUTO) 自転車 ヘルメット VITT (ヴィット) カラー:G-2 レッド サイズ:S/M 頭囲:(55-58cm)メディア: スポーツ用品バイザー付きの思わぬ利点は、雨が降ってきたに分かった。 ヘルメ…

ELITE SUITEでのインドアトレーニングを始めて4週目。先週のまとめで朝食にこんにゃく麺を食べてると書いたんだけど、ついに在庫が尽きてしまった。 また買ってもいいんだけどそれだと工夫がないので、ちょっと作ってみたのがこちら。 ホットケーキミックス…

週末の天気予報が思わしくないので思わず有給休暇を取って平日ライドに出かけたよ、というのが先週のお話。 ところが実際週末になってみると、接近が予想されていた台風がまさかのUターンという事態になり、晴れとまではいかないものの雨の確率は限りなくゼ…

自分はマカーなのでMacBook Pro(2018)を使っていた。 モニターが大きいのでZWIFTをやるのにも便利だったんだけど、バッテリーの持ちが悪いという欠点があった。 だいたい80分くらいで電池がゼロになるため、90分のトレーニングの際は電源に繋がなければなら…

ELITE SUITEでのインドアトレーニングを始めて3週間目。ELITE(エリート) フィットネスバイク SUITO(スイート)(ダイレクトドライブ) シマノ 0191001 ホームトレーナーメディア: スポーツ用品だいたい毎日朝5時半くらいに起きて、1時間くらいZWIFTをするのが習…