11月に入って寒さが本格的になってきたのでロングライドが厳しくなってきた。朝のうちは元気なので多少寒くても頑張れるけれど、寒さが体に蓄積していくうちに徐々にダメージとなっていく。 晴れていれば9時から12時くらいは暖かいけれど、14時をすぎればも…