PikaCycling

Raleigh CRAとDAHON routeを買ったばかりのサイクリング初心者。ポタポタとポタリングを楽しもうと思っています。

ダイエット

ダイエット継続中

冬の期間頑張っていたZWIFTを中断してからは、主に食事方向からダイエットを継続しているんだけど、思ったように体重は減っていかない。 いちおう、一番トレーニングを頑張っていた2月から3月頃が69kgくらいで、そこから梅雨の時期にリバウンドして71kgくら…

4,000円で買えるスマート体重計、Mi体組成計を購入

この前Mi band6を買ったので、同じくMi fitアプリと連携できるシャオミの体組成計も買ってみた。【日本正規代理店品】Xiaomi Mi スマート体組成計2 Smart Scale 2 体重計 スマホと連動可能 シャオミ Mi スマート スケール 2 健康管理 ヘルスメーター ダイエ…

Mi Smart band6を購入した

前からずっとスマートウォッチが欲しくて仕方がなかったんだけど、なかなかどうにも決め手がなくて困っていた。まず第一に、値段がどれも高い。 ちゃんとしたフィットネス性能を持っているものは、いいのになると7~8万円はするし、なかなか手が出ない。 …

ベースブレッドにカレー味が新登場!

ダイエットのためにできる限り朝食と昼食のメニューは固定させたいんだけど,どうしても飽きが来てしまう。 特に毎朝食べていたこんにゃく麺は,1ヶ月もすると見るのも嫌になってしまった。ナカキ食品 こんにゃくラーメン 1ヶ月分30食セット(5種類各6食入り…

ボリンジャーバンドで痩せるダイエット

ZWIFTをはじめたのをきっかけに、毎朝体重を測るようになった。 しかししばらく続けてみたけれど、運動を始めたからと言って体重の方は劇的に減ることもなく、増えたり減ったりの繰り返しだった。最初は体重を減らすためじゃなくて脚力を向上させるためだな…

ダイエットにはベースブレッドが最適!

ベースブレッドというものがある。 payse.basefood.co.jp曰く、1食で1日に必要な栄養素の1/3を取れる上に高タンパクで超イケてるらしい。 Twitterの広告にやたら出てきて無視するのも面倒になったので、とりあえず一度頼んで食べてみることにした。実はこ…

ザバス・ミルクプロテインが当たったよ!

Twitterのキャンペーンに応募したらうっかりザバスミルクプロテイン5種類10本セットが当選してしまった。 今年はいろいろと当たる年だなあ。いつも飲んでいたファミマのバターコーヒーがちょうどタイミングよく終売となってしまったので、これを機会にザバス…

ダイエット中の朝ごはんには鶏ハムが最適!

朝食に食べていたこんにゃく麺の在庫が尽きてしまったので、新たな可能性を探るべく考えていた。 というか、一ヶ月続けて食べていたらこんにゃく麺を体が受け付けなくなってしまった。そこで思いついたのがダイエット中の食事として超定番の「鶏ハム」。 高…

ダイエットにはMCTオイルが効くらしい

このところすっかりダイエット超人になってしまって,暇さえあれば体重を減らす方法ばかり考えている。一番簡単なのは食べないことなんだけど,空腹を我慢するのは嫌だ。 そうなると次善の策は,炭水化物を減らしてタンパク質や食物繊維を多く摂るのがいいと…