11月から2月までずっとZWIFTでトレーニングばかりやっていたんだけど、見たい動画もなくなってモチベが低下してきた。 漫然と漕いでいてもあまり効果がないので、思い切ってレースに挑戦してみたところこれが滅法面白い。 やっぱりZWIFTの最大の魅力はレース…

Build me upがこの週で終わってしまって、どうせならもう一周やってもいいかなと思っていたんだけど、やっぱりレースは面白すぎた。 他人と競い合うのも面白いし、あと、ただ漫然と漕ぐんじゃなくて路面状況を見極めてギアを変えたり、他の人の後ろについて…

ベースブレッドというものがある。 payse.basefood.co.jp曰く、１食で１日に必要な栄養素の1/3を取れる上に高タンパクで超イケてるらしい。 Twitterの広告にやたら出てきて無視するのも面倒になったので、とりあえず一度頼んで食べてみることにした。実はこ…

さて、現実世界の方はようやく雪解けを迎えてロードバイクでの実走に繰り出したところだったりする。 それなのにZWIFT記録はまだ２月と遅れすぎの感があるので、ここらでペースアップしていきたい。 ４月ころから実走とZWIFTを揃えて公開できるようにしてい…

いつも昼ごはんはファミマのバターコーヒーとビーカインドのナッツバーと決めてあったんだけど、在庫が切れて補充しに行ったらバターコーヒーの棚ごと消失していた。 ファミマのホームページで検索しても出てこないので、たぶん終売したのだろう。仕方がない…

Twitterのキャンペーンに応募したらうっかりザバスミルクプロテイン5種類10本セットが当選してしまった。 今年はいろいろと当たる年だなあ。いつも飲んでいたファミマのバターコーヒーがちょうどタイミングよく終売となってしまったので、これを機会にザバス…

ブログの公開曜日については色々試行錯誤している。 最初は火・木・土で公開していたんだけど、土曜日から間が空くせいで月曜日のアクセス数が非常に悪かった。そこで新年から月・水・金に変えて、ついでに公開時間を１９時から１８時に早めてみた。 基本的…

日本本土四極踏破証明書というものがあるらしい。 これは稚内市（最北端）、根室市（最東端）、佐世保市（最西端）、南大隅町（最南端）で配布していて、それぞれの端っこを訪れると無料でゲットできるうえ、４枚集めると１枚の大きな証明書が完成するという…

朝食に食べていたこんにゃく麺の在庫が尽きてしまったので、新たな可能性を探るべく考えていた。 というか、一ヶ月続けて食べていたらこんにゃく麺を体が受け付けなくなってしまった。そこで思いついたのがダイエット中の食事として超定番の「鶏ハム」。 高…

北海道の冬は雪で覆われてしまうため、ライド記録は２～３ヶ月遅れで小出しにしてきたのだけど、ついに前回のチャレンジラン逆周りの記事で在庫が尽きてしまった。３月も中旬になればなんとか外を走れるようになると思うので、それまでは書き溜めてあるZWIFT…

せっかく心拍数計を買ったので、まずは自分の最大心拍数がどのくらいあるのか調べたくなった。XOSS心拍センサー ANT+ Bluetooth 4.0ワイヤレスタイプのハートレートモニター装着用ベルト (黒bluetooth&ANT+)メディア: その他この前城岱スカイラインときじひ…

このところすっかりダイエット超人になってしまって，暇さえあれば体重を減らす方法ばかり考えている。一番簡単なのは食べないことなんだけど，空腹を我慢するのは嫌だ。 そうなると次善の策は，炭水化物を減らしてタンパク質や食物繊維を多く摂るのがいいと…

真面目に体重を減らそうと思うと、食べるメニューのカロリーが気になってくる。昼はだいたいバターコーヒーとナッツバーが基本なんだけど、いつもそればっかりだとあきるため、週に一度はマクドナルドに行っていた。 いつもバリューセット500円を頼んでいた…

この前に椴法華まで行った翌日にはとうとう雪が降り、今シーズンはもう乗れないだろうと諦めかけていたのだが、週末にかけて天気が回復しだして土曜日は一日中晴れの予報となった。これ幸いと松前半島一周のロングライドに出かけようとしたところ、後輪の様…