職場でメンタルヘルス講習会なるものがあったので行ってきたんだけど、そこでなかなか面白いことを聞いてきた。 なんと、「高強度の運動が抑うつ状態の予防に効く」とのこと。 cocoromi-cl.jp運動療法というのは昔からあったみたいなんだけど、最新の研究に…